Manfaat Musik Untuk Kesehatan

Selain sebagai suatu hiburan, musik juga sebagai obat. Beberapa manfaat musik untuk kesehatan, diantaranya sebagai berikut:

Meredakan sakit gigi, Hasil penelitian dari Cleveland Climic menemukan bahwa dengan mendengarkan musik selama satu jam dalam setiap hari bisa mengurangi rasa sakit gigi sebesar 20%. Tentu saja saat mendengarakan musik itu mesti dengan imajinasi!

• Musik akan menstimulasi pelepasan endophrin (zat kimia otak yang berfungsi menutupi rasa sakit).
• Musik juga bisa memaksimalkan efek latihan visualisasi (guided imegey).

Menyembuhkan insomnia atau susah tidur

• Terapi dengan musik, mampu meningkatkan kadar melatonin (zat kimia otak yang mendorong tidur nyenyak).
• Terapi dengan menjadikan musik sebagi terapi dari bagian ritual tidur.

Mengurangi stress

Terapi pribadi dengan menghindari lagu-lagu sedih. Pilih lagu riang. Lakukan selama 10 hingga 20 menit tanpa gangguan bisa memperbaiki mood.

Beberapa fungsi musik lain diantaranya meredakan rasa sakit, menururnkan tekanan darah dan memperbaiki mood.

Bagaimana dengan Anda? Beruntunglah bagi mereka yang terlahir dari keluarga musisi atau mereka yang bekerja dengan dunia musik! Bagaimana dengan kita yang selama ini jauh dari dunia tersebut? Melihat kenyataan seperti di atas, nampaknya kita mesti berbenah diri untuk mau menyukai musik. Ah, bukan sesuatu yang berat bukan!!!

Selain itu, bukankah dengan bermusik akan menyeimbangkan kerja otak kanan dan otak kiri kita! Sesuatu yang seimbang tentu akan jauh lebih baik bukan!

Sumber: id.shvoong.com